Reconect (Heart) - Grupo de meditação online

A meditação não é para mim…Meditar é muito difícil…Quero muito meditar mas, a mente não pára… 

Quantas vezes já ouviste isto ou disseste isto a ti mesma/o?

Já todos sabemos que a meditação traz benefícios para o nosso próprio autoconhecimento, o bem estar físico, emocional e a própria evolução como ser humano.

No entanto, é preciso uma prática regular e consistente para atingir os benefícios e resultados visíveis a longo prazo.

Sabes que a meditação estimula a uma mudança, tendo o poder nos tirar do conflito interior para um estado de presença e de amor; a paz que tanto se procura.

A meditação foi a minha porta de entrada para minha conexão interior, foi uma forma de me fazer abrandar, induzindo a um estado paz, alegria, um alinhamento à intuição, permissão para escutar o coração para melhores decisões na vida. Uma das melhores coisas que poderia ter acontecido; a cura da doença da Fibromialgia (incurável).

Este caminho da meditação já vai numa prática regular de há 16 anos.

Eu criei este programa por saber o quanto ele nos pode transformar!!

Neste programa terás todo o meu apoio para te ajudar na tua caminhada para reconectares o teu interior através da meditação.

Vais aprender:

A respiração

Aprender a meditar

Vários tipos de meditação

Criar a tua prática diária pessoal de meditação e conexão

Tens apoio e suporte no caminho do autoconhecimento

 Estas sessões são para quem?

Não tens qualquer experiência meditativa

Já praticaste meditação, mas que sentes dificuldade em manter uma prática diária.

Como funciona?

1 a 2 vezes por mês

 Tens o reforço do compromisso através da energia de grupo no Telegram exclusivo para esta pratica.

O estado de meditação é um estado natural em ti. Só precisas de o recordar.